Voiteluopastusta liikuntapuiston voitelukopilla torstaisin klo 18-19, 8.1.2026 alkaen 

Paikalla opastavat voiteluun Erkki Virkalahti, Matti Luotio ja Jaakko Sorri. 

Opastusmaksu 10€, sis perusvoiteet. Pinta-/kisavoiteet jokainen tuo itse. Maksu tasaraha käteinen tai Mobile Pay.

Keuruun Kisailijat hiihtäjille sekä kaikille alle 18 vuotiaille palvelu ja kopin käyttö maksutonta. Muut ajat sovittavissa yo. henkilöiden kanssa.

Keuruun Kisailijat Hiihto ry on saanut Nuoriso Leader hankerahoituksen voitelutilaan.  Tilassa tarjotaan opastusta ja välineet keuruulaisille nuorille hiihtoharrastusta helpottamaan ja siihen kannustamaan.

Sauvarinnetreenit

Ma 10.11. klo 18 alkaen maanantaisin sauvarinnetreenit, kesto noin tunti

Paikka: Kokoontuminen jäähallilla, treeni Seiponmäen kuntoradalla.

Kohderyhmä: Yli 10-v nuoret, ei varsinaista yläikärajaa.

Varustus: Säähän soveltuva, kevyt ulkoliikuntavaatetus ja pitävät lenkkarit, nastarit tai muut vastaavat kengät sekä sauvat. Sauvat ei ole ihan pakolliset jos haluaa osallistua ilman, mutta toivottavat kuitenkin.

Ohjelma: n. 10 min alkuverkka jonka jälkeen n. 40 min eri pituisia mäkiä ylös alas kävellen, juosten ja loikkien. Loppuun n. 10 min verryttelut ja venyttelyt.

Ohjaaja: Jaakko Sorri

Ja tietysti reipasta ulkoliikuntamieltä ja intoa hengästyä ja hikoilla oikein kunnolla!